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新型冠狀病毒肺炎預防指南

【摘要】:
 
一、 盡量減少外出活動:
 
(一)避免去疾病正在流行的地區。
 
(二)建議春節期間減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息。
 
(三)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等!
 
  
二、個人防護和手衛生:
 
  (一)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時,佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
 
  (二)隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。
 
  
三、健康監測與就醫
 
  (一)主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。
 
  (二)若出現可疑症狀,應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀(包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等),應根據病情,及時到醫療機構就診。並盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具,避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史,以及發病後接觸過什麼人,配合醫生開展相關調查。
 
  
四、保持良好衛生和健康習慣:
 
  (一)居室勤開窗,經常通風。
 
  (二)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。
 
  (三)不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內。
 
  (四)注意營養,適度運動。
 
  (五)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場。
 
  (六)家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。